布団

布団次第で、寝心地がだいぶ違います。私は腰痛持ちなので、悪い布団を使うと腰がすぐ痛くなります。おかげでここ5年で布団を2枚買い換えました。一日のうち7時間くらい、つまり一日の1/3は寝る時間ですから、体にあった布団で寝ないと体に負担がかかるわけです。
歯石 口臭
舌苔 カロリー
そば カロリー
カロリー 干し柿
カロリー りんご
カロリー 計算 バナナ
カロリー こんにゃく
カロリー 雑炊 ご飯
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睡眠を大事に考えて、一日の疲れをしっかり取りましょう。